室内瑜伽能开空调吗蓝狮线路登陆?

室内瑜伽能开空调吗?瑜伽毕竟是一项出汗的运动,蓝狮注册登录热是肯定的,但能不能开空调呢?

当人体在进行瑜伽练习的时候,尽量不要开空调或者和风扇,接收自然风就够了。

提早打开空调避免冷风的做法也是不适当的。瑜伽的时候需要很多呼吸,需要充足的流通的空气。特别是当室内还有比较多人的时候,污浊的空气不利于身体健康。

大家一定都知道,运动员经过剧烈运动,蓝狮平台测速浑身大汗的时候,是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的,因为这时运动员毛孔处于完全张开的状态,在人体“内外”之间,原有的各种起保护作用的“屏障”为了优先保证散热而纷纷“撤防”,所以这时若一经冷风猛吹,冷气就会直透体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的“冷缩”现象,而导致各种不适。

毛孔本来还有很强的过滤作用,大出汗的时候,过滤保护作用就几乎消失了,同样的道理,夏天我们练习瑜伽大汗淋漓的时候,身体毛孔会张开,蓝狮线路登陆这时候吹着空调或是风扇,自己感觉很凉爽,但空调的湿气寒气就会长驱直入越过毛孔、皮肤、肌肉,直达深层经络和关节,极易造成感冒、肌肉或关节酸疼,肩周炎等各种冷气病。严重的在夏天就会发作;不严重的,寒湿气潜藏在体内,在当年冬天发作,表现为肩颈僵硬、腰酸背痛、关节炎风湿等。

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